如何让你远离脑卒中？家人突发脑卒中如何急救？-威尼斯人888

脑卒中被称为「人类健康的头号杀手」，俗称【中风】

脑卒中是指当供给人体脑部的血流发生障碍，包括血管阻塞（缺血性中风）和血管破裂出血（出血性中风），导致脑细胞无法获得维持正常活动的氧供和营养，一部分脑细胞受到损伤或者死亡。每个发生卒中的患者表现轻重不一，取决于脑部受损区域的位置、大小和受损的严重程度。

我国脑卒中的发病率是欧美发达国家的4-5倍，是日本的3.5倍。我国脑卒中致残率和复发率分别高达80%和40%，每年因脑卒中造成的损失约500亿元。其实，脑卒中可防可控！脑卒中高危人群如果及早被发现，并采取规范化的预防措施，70-80%的脑卒中都可以得到适当的预防和控制。

脑卒中，重在预防！因为我们的大脑非常娇贵，一旦缺氧超过6分钟，就可能导致脑细胞死亡。所以，脑卒中是一种对人体危害极大的疾病，需要严格控制脑卒中发生的高危因素。脑卒中发病的主要危险因素有高血压、糖尿病、高脂血症、冠心病、吸烟、饮酒、肥胖等。

冬季是脑卒中的高发季，要着手预防脑卒中。

远离脑卒中，应该从以下几方面做起

（1）控制血压

高血压是卒中的头号原因。如果患有高血压，生活中要经常测量血压，一定要特别注意，必要时及时就医控制。如果你的血压高压经常高于140或低压经常高于90，那么应咨询医生，如果医生确认你有高血压，会建议你有规律地运动锻炼、用药物控制以及提出饮食上的注意事项。

（2）控制胆固醇

高胆固醇也是引发卒中的危险性因素。生活中应经常地检测了解自己的胆固醇水平，并注意控制。高胆固醇可通过增加患心脏病，间接地升高患卒中的危险性。轻度胆固醇升高可通过减少饮食脂肪和运动就能控制，中、高度升高则需加用药物治疗。

（3）饮食中注意限盐

现在讲低钠饮食，因为传统食盐中的钠会增加患高血压风险，继而可能引发卒中。有高血压者要低盐（钠）饮食，少吃油腻。减少饮食中的钠，可以降低你的血压，更重要的是，降低你患卒中的危险性。

（4）治疗房颤

检查你是否患有心房颤动（房颤），如果有应及早治疗。房颤可使血液聚集在心脏腔室中，因而易形成血栓，引发心源性脑栓塞。如你有房颤，应及早医治，医生会开一些药给你，以减少患卒中的危险，你应坚持服用，不能因自觉无不适，就自行停药。有不少人因停药发生卒中，而抱恨终生。

（5）戒烟限酒

许多流行病学研究已经正式，吸烟是卒中的一种主要危险因素。不吸烟的人比吸烟的人罹患卒中的概率明显低很多。

如果你喝酒，要适可而止。大量饮酒肯定有害无益。酒的主要成分是乙醇,过量饮酒对组织细胞有损害作用,能损害大脑细胞和麻醉大脑皮层,可使人智力下降、胆固醇升高,导致动脉硬化。

（6）要注意运动

养成每日运动的习惯。轻快的散步、慢跑、骑车、游泳或其它活动，每日至少30分钟，可以在多方面改善身体健康状况，同时减少你患卒中的危险性。

家人突发脑卒中应采取哪些家庭急救措施？

患有高血压、心脏病或糖尿病的患者，突然头晕、头痛或晕倒，随后出现口眼歪斜、流口水、说话含混不不清或呕吐、一侧肢体瘫痪等症状 ，就很可能是脑卒中，要立即采取以下措施：

立即拨打急救电话。应使患者仰卧，将头偏向一侧，以防止痰液或呕吐物引起呛咳，或回吸入气管造成窒息 ，如果患者口鼻中有呕吐物阻塞，应设法抠出，保持呼吸道通畅，如患者未清醒 ，切忌盲目给患者喂水或饮料。

解开患者领口纽扣、领带、裤带、胸罩，如有假牙也应取出。如果患者是清醒的，要注意安慰患者，缓解其紧张情绪，宜保持镇静，切勿慌乱 ，不要哭喊或呼唤患者，避免造成患者的心理压力。

注意不要舍近求远，脑卒中患者早期处理一刻千金，必须分秒必争，不要只顾到有名气的医院而延误抢救时间。在没有医生明确诊断之前，切忌给患者服用药物，如止血剂、安宫牛黄丸等，也包括平时服用的降压药 ，防止加重病情，在整个运送过程中家属最好尊重急救医师的建议。